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Neste artigo, vamos esclarecer as principais dúvidas sobre alimentação saudável.

O Mindful Eating, ou alimentação consciente, é uma abordagem que propõe atenção plena ao comer, permitindo melhorar essa relação.

O jejum intermitente tem ganhado destaque nos últimos anos como uma estratégia alimentar eficaz para perda de peso, melhoria da saúde...

Entenda qual é objetivo e a importância do aleitamento e alimentação no primeiro ano de vida.