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Biohacking é uma abordagem de autocuidado baseada em dados, que propõe o ajuste fino de rotinas diárias com base em conhecimentos de neurociência, genética, nutrição, medicina integrativa e psicologia comportamental.

A neurociência do bem-estar é um campo emergente que estuda os mecanismos cerebrais envolvidos na regulação do humor, na resposta ao estresse e na promoção da saúde mental.